LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

MANOS: Estire el apoyo cerca de el frente y caleta la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a atrás todos los dedeos durante 15 segundos.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo común es que empecemos a perder la atención.Aumento de la Productividad: Unos minutos de ejerc